final static byte  SZ = 30, RAD = SZ >> 1;
final static float EASING = .1;

float x;
int w2, w4;

void setup() {  
  size(800, 400);
  frameRate(60);
  rectMode(CENTER);
  fill(0);

  w2 = width >> 1;
  w4 = width >> 2;
}

void draw() {  
  background(-1);

  line(w4, 0, w4, height);
  line(width - w4, 0, width - w4, height);

  float dx = constrain(mouseX - RAD, w4 + RAD, width - w4 - RAD) - x;
  x += dx * EASING;

  rect(x, height >> 1, SZ, SZ);
}